Как оставаться бодрым и здоровым после сорока: 10 полезных привычек

Как у природы нет плохой погоды, так и в нашей жизни нет плохого возраста. Каждый по-своему хорош. Главное, позитивный настрой, немного любопытства и заботы о собственном здоровье. Особенно, в такой интересный период, как «чуть-чуть после сорока». А какие полезные привычки просто необходимо приобрести к этому времени, узнайте ниже.

10 уважительных причин отказаться от сахара или значительно снизить его потребление

Кто из нас не любит сладенькое? А кто хоть раз не заедал тоску шоколадкой? Тут нечего стыдиться: сахар – то ещё наркотик, в тяжёлой зависимости от которого находится подавляющая часть населения нашей планеты. Но это – отнюдь не повод злоупотреблять им. Более того: попробуйте отказаться от сахара хотя бы на месяц и вы удивитесь, что произойдёт с вашим телом.

7 симптомов опасных заболеваний, которые всегда «написаны» на лице

Все мы хоть раз слышали фразы в духе «прочесть по глазам» или «у него/неё на лице написано». Но неужели лица окружающих действительно можно читать, как открытые книги? Можно. Только для этого нужно иметь не экстрасенсорные способности, а познания в медицине. Ведь симптомы многих заболеваний действительно «читаются» во внешности и служат веской причиной поскорее записаться на приём к врачу.

Самые любопытные факты о печени.

Тело человека в XXI веке, казалось бы, изучено досконально, но и сегодня остаётся много тайн, связанных с функционированием человеческого организма. Один из самых загадочных органов – это печень. Во-первых, она является самым большим внутренним органом, а во-вторых, выполняет целый спектр жизненно важных функций. В этом обзоре любопытные факты о таком важном органе.

15 вещей, которые ни за что не стоит покупать в секонд-хенде или с рук

Кто из нас не любит хорошие сделки и старую-добрую экономию? Кто не любит, тот точно хоть изредка не захаживает в секонд-хенды или на торговые онлайн-площадки, где можно найти любую вещь в хорошем б/у состоянии. От детской обуви до автомобиля. Ведь, как справедливо вопрошает известная реклама, зачем платить больше? Но не на всём стоит экономить. К примеру, эти вещи точно не следует покупать с рук. Ради собственного же здоровья.

Napercise – тренировки интенсивного сна или как худеть, лёжа в постели

Любую женщину интересует извечный, почти шекспировский вопрос: что бы такое съесть, чтобы похудеть? К нему можно добавить ещё и более современную версию: чем бы таки заняться, чтобы и попа была подтянута, и сильно напрягаться не пришлось? У британских учёных есть ответ: нужно спать. Вот только делать это следует правильно. И даже под присмотром тренера.

Про кожу на стопах и другие удивительные факты про организм человека."

Порой кажется, что после уроков биологии и прочтения самой разнообразной информации в книгах и интернете человек знает о своём организме практически всё. Но на самом деле наш организм - настоящая вселенная со своими секретами и тайнами, многие из которых ещё предстоит раскрыть учёным. В этом обзоре любопытно-занимательные факты, которые будут интересны и детям, и взрослым.

И внимательно посмотрите на себя в зеркало!

Это может показаться несколько странным, но на самом деле человека может рассказать о его здоровье, характере и даже времяпровождении куда больше, чем друзья и знакомые. Если знать некоторые признаки, можно лишь взглянув на человека узнать многое о его здоровье и о него личности.

Это работает!

Многие даже и не догадываются, с каким серьёзными проблемами позволяют справляться самые обычные продукты, которые есть в каждом доме. Оказывается с бородавками, головной болью, неприятным запахом изо рта и другими проблемами можно справиться без дорогостоящих медицинских средств.

Как правильно худеть после 40 и поддерживать отличную форму

Здоровым и красивым хочется быть всегда. Но с возрастом цена этих простых радостей, увы, повышается. И то, что легко давалось в 20-30, после 40 может требовать едва не титанических усилий и армейской выдержки. Особенно, если речь о похудении и поддержании физической формы. Но нет ничего невозможного. А чтобы и после пятого десятка оставаться на коне, запоминайте эти простые, но важные правила.