ЗОЖ

\

здоровье

RSS-трансляция



+1 1
0
-1 1
Разное    
Купание в холодной воде.

Купание в холодной воде.

Плавание в холодной воде, как несложно догадаться, чаще всего происходит зимой, но это не всегда необходимо. Например, согласно правилам Международной ассоциации по ледяному плаванию просто требуется, чтобы температура воды была ниже 5 градусов Цельсия.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Продукты, от которых жизнь покажется немного лучше.

Продукты, от которых жизнь покажется немного лучше.


«Ты есть то, что ты ешь» – эта мудрость была известна и древним, и современным любителям мыслей великих людей и прочих цитат дня. Но теперь у неё есть научное подтверждение. Исследователи пришли к обоснованному выводу, что пища серьёзно влияет на наше настроение и даже психическое состояние. И вот, что нужно кушать, чтобы всегда прибывать в добром расположении духа.






+1 0
0
-1 0
Разное    
Почему кушать  быстро – плохая привычка.

Почему кушать быстро – плохая привычка.


В современном мире всё делается буквально на ходу: разговоры и отправка сообщений, свидания и даже приём пищи. Недалеки те времена, когда люди научатся спать во время утренней пробежки. Но вернёмся к пище. Все эти быстрые перекусы на рабочем месте и ужин наспех у телевизора имеют очень нехорошие последствия. Вот, что происходит с телом за короткое время, если постоянно быстро есть.



+1 0
0
-1 0
Разное    
10 малоизвестных фактов, которые раскрывают секреты сновидений.

10 малоизвестных фактов, которые раскрывают секреты сновидений.

Сон необходим абсолютно всем. Это одна из самых важных вещей, которая обеспечивает человеку активность и бодрость, позволяет избавиться от усталости и стрессов. Долгое время люди знали о сне о сновидениях совсем немного, но развитие современной науки позволило приподнять завесу тайны.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Почему пропустить кофе утром – плохая идея.

Почему пропустить кофе утром – плохая идея.


Что будит нас по утрам лучше будильника, бодрит сильнее душа и заряжает на позитив похлеще утренних новостей? Только кофе, только чёрный. Проспали и нет времени на чашечку? Лучше выпить его хотя бы по дороге на работу. Ведь если пропустить утренний кофе последствия могут быть не слишком приятными…





+1 0
0
-1 0
Разное    
Тест, который позволит определить риск «Альцгеймера».

Тест, который позволит определить риск «Альцгеймера».


Есть одна простая истина, которую многие в упор отказываются принимать: чтобы как можно дольше оставаться в строю, нужно начать прислушиваться к своему телу как можно раньше. Предупрежден, значит вооружен. По этой же причине учёные во всём мире создают всё больше диагностических тестов. Они помогают определять предрасположенности к серьёзным изменениям организма на ранних сроках. И сегодня перед вами – тест на риск «Альцгеймера».



+1 0
0
-1 0
Разное    
Посмотрим, что тут у Вас...

Посмотрим, что тут у Вас...

Со стоматологическими проблемами сталкиваются даже те, кто не забывает чистить зубы. Дантисты уверены, что для поддержания зубов в порядке мало следить за гигиеной полости рта, необходимо выбирать правильные продукты питания. И так, что же включать в свой рацион, а от каких отказаться, чтобы реже посещать стоматолога.



+1 0
0
-1 0
Разное    
13 привычек для идеального зрения в любом возрасте.

13 привычек для идеального зрения в любом возрасте.


Помните, как в детстве мы все жутко боялись окулистов и старались вызубрить эту странную таблицу с буквами наизусть? Годы проходят, страх перед врачами – нет, а вот зрение ощутимо портится. И если вы не в силах отказаться от многочасового сидения за компьютером и засыпания в обнимку со смартфоном (никто даже не рассчитывает), то хотя бы возьмите на вооружение вот эти советы. Они помогут улучшить зрение за считанные недели.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Здоровый образ жизни, это важно.

Здоровый образ жизни, это важно.

Порой кажется, что у современного человека просто нет возможности быть в форме. От правильного питания часто приходится отказываться в пользу крайне вредного фаст-фуда, для тривиальной утренней зарядки времени не остаётся, а самым важным прибором на кухне становится кофеварка и микроволновка. Но на самом деле вести правильный образ жизни гораздо проще, чем может показаться, если придерживаться определённых правил.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Два простых упражнения, которые помогут сохранить форму в любом возрасте.

Два простых упражнения, которые помогут сохранить форму в любом возрасте.


О том, что бегать по утрам – это хорошо, а абонемент в спортзал – лучший подарок, знают уже почти все. А кто не знает, того обязательно убедят мускулистые парни и девочки-фитоняшки, позирующие своими подтянутыми телами на фото для соцсетей. Но среди тысяч вариантов тренировок, как выбрать наиболее эффективную? Оказывается, каждой женщине нужны всего лишь два упражнения, чтобы оставаться в отличной форме всю жизнь. И выполнять их сможет каждая.




По страницам:

16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 ... 1




Загрузка...

facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к Novate.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится Novate