Еда и напитки RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal


+1 0
0
-1 0
Разное    



Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента


Знаете, когда тренажерные залы переживают пик наплыва клиентов? После зимних праздников. Разбалованные вкусняшками и ленивыми выходными тела внезапно осознают, что пуговица на любимых джинсах стала застёгиваться с титаническими усилиями, и надо что-то с этим решать. Вот и отправляются в ритме вальса на беговые дорожки и «железо». Тренировки – это хорошо. Но без разумной диеты тоже не обойтись. Как не прискорбно, но с чипсами и прочими снеками в компании друзей лучше порвать все отношения. Но ведь всегда можно найти альтернативу. К примеру, сделать очень вкусные крекеры из всего лишь одного ингредиента.


Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента


Сейчас во всем мире популярна безглютеновая диета. К армии борцов с глютеном примыкают также поклонники палео, средиземноморской и прочих диет. Но у всех модно здоровых и умеренно худеющих есть общая проблема: побаловать себя перекусом в компании друзей не так-то просто. Вряд ли вы найдёте безопасные чипсы или «щадящий» поп-корн. Вот изобретательные блогеры и придумали им вкусную альтернативу: крекеры или чипсы на основе единственного ингредиента. Такое угощение придётся по вкусу не только худеющим!

Чтобы сделать «альтернативные» чипсы из одного ингредиента, вам понадобятся:
1. Любой твёрдый сыр;
2. Силиконовая форма для кексов или обычный противень

Шаг 1:


Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента


Разогрейте духовку до 177 градусов. Сыр порежьте квадратами, кубиками (в зависимости от формы для выпекания – сыр должен идеально в неё помещаться) или потрите на тёрке. Заполните форму для выпекания или же положите кусочки прямо противень, устелив его пергаментом.

Шаг 2:


Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента


Отправляйте в духовку на 8-10 минут

Шаг 3:


Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента


Через 10 минут достаньте сыр, дайте ему хорошенько остыть и извлеките из формы. Наслаждайтесь хрустящими крекерами во время просмотра уютного зимнего фильма! Кстати, они послужат отличным дополнением к крем-супу.

Крекеры крекерам – рознь. Тут можно узнать, как сделать простейшие и высококалорийные хлебцы, которые можно хранить годами.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:




Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:





9552
2.01.2017 22:31
В закладки
Версия для печати








Смотрите ещё



Загрузка...

facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к Novate.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится Novate