Статьи по теме - ЗОЖ RSS-трансляция

/ RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal



+1 0
0
-1 0
Разное    
13 привычек для идеального зрения в любом возрасте.

13 привычек для идеального зрения в любом возрасте.


Помните, как в детстве мы все жутко боялись окулистов и старались вызубрить эту странную таблицу с буквами наизусть? Годы проходят, страх перед врачами – нет, а вот зрение ощутимо портится. И если вы не в силах отказаться от многочасового сидения за компьютером и засыпания в обнимку со смартфоном (никто даже не рассчитывает), то хотя бы возьмите на вооружение вот эти советы. Они помогут улучшить зрение за считанные недели.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Здоровый образ жизни, это важно.

Здоровый образ жизни, это важно.

Порой кажется, что у современного человека просто нет возможности быть в форме. От правильного питания часто приходится отказываться в пользу крайне вредного фаст-фуда, для тривиальной утренней зарядки времени не остаётся, а самым важным прибором на кухне становится кофеварка и микроволновка. Но на самом деле вести правильный образ жизни гораздо проще, чем может показаться, если придерживаться определённых правил.






+1 0
0
-1 0
Разное    
Попробуем разобраться, что же скрывается за «банальным недомоганием» и другими распространёнными жалобами.

Попробуем разобраться, что же скрывается за «банальным недомоганием» и другими распространёнными жалобами.


Вы – внимательный слушатель? Если запоминаете слова собеседника, не перебиваете, проявляете участие и эмоции, то всё превосходно, достойно похвалы. А как насчёт собственного тела? К нему тоже нужно прислушиваться и крайне внимательно. Ведь оно так часто старается сказать нам важнейшие вещи. А мы списываем сигналы о помощи на банальное недомогание. Но что же они значат на самом деле?



+1 0
-1
-1 1
Медицинская практика, которая вредит людям?!

Медицинская практика, которая вредит людям?!

Современный человек стремится быть здоровым. Здоровое питание, шагомеры, бутилированная вода и регулярное посещение бассейна – сегодня всё это очень можно. И мало кто знает о том, что многие из таких популярных сегодня в деле оздоровления вещей могут нанести серьёзный вред здоровью. Итак, чего же стоит опасаться.



+1 1
+1
-1 0
Разное    
Как встать с дивана.

Как встать с дивана.

Большинство людей потрясающе ленивы. Они предпочитают подремать, а не заняться утренней пробежкой, посмотреть телевизор, а не сделать хотя бы 10 приседаний, и т. д. Попытаемся привести самые простые способы того, как можно быть более активными, и даже любую повседневную задачу превращать в мини-тренировку. Результаты не заставят себя ждать, и наверняка каждый будет удивлен, насколько лучше он начнет себя чувствовать.





+1 1
+1
-1 0
Разное    
Знакомьтесь, салат айсберг!

Знакомьтесь, салат айсберг!

С салатом айсберг мало кто знаком. Многие принимают его за капусту на полках супермаркетов. Но этот овощ намного полезнее капусты. Он богат клетчаткой, очень легко усваивается и становится идеальным спутником практически для любого традиционного блюда. Обзор познакомит с диковинным овощем и самыми полезными рецептами с ним.



+1 1
+1
-1 0
Разное    
Домашние десерты, которые никогда не навредят фигуре.

Домашние десерты, которые никогда не навредят фигуре.

Существует стойко закрепившийся миф о том, что всё сладкое - вредно. Человек действительно смог бы прожить без сахара долгую жизнь, только вот она, пожалуй, не была бы в полной мере радостной. Сладкое содержит эндорфины - гормоны счастья. Разумеется, если употреблять кремовые торты и пирожные каждый день, то проблемы со здоровьем и лишним весом не заставят себя долго ждать. Но не все десерты - вредны. В обзоре пойдет речь о 5 десертах, которые наносят минимальный вред фигуре и здоровью, но при этом изысканны на вкус, дарят насыщение и радость.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Что произойдёт, если положить кубик люда на затылок

Что произойдёт, если положить кубик люда на затылок


Следить за здоровьем нужно смолоду. А с возрастом – так тем более. Тело меняется и внезапно оказывается, что болеть могут даже те его части, о которых вы никогда бы не подумали. Обращаться к врачу по каждому поводу вы вряд ли станете. Призывать к самолечению мы тоже не будем. Но попробовать вот этот популярный в сети лайфхак, основанный на китайской медицине – вреда не будет. А вот пользу он может принести весьма неожиданную.



+1 1
+1
-1 0
Разное    
Йога придет на помощь в случае смертельной усталости.

Йога придет на помощь в случае смертельной усталости.


Порой человек оказывается в ситуации, когда усталость накатывает волной, но необходимо выполнить еще какую-то работу во что бы то ни стало. Этот обзор покажет 5 простых техник, доступных для выполнения каждому человеку как дома, так и в офисе, которые помогут получить прилив бодрости, достаточный для выполнения необходимых ежедневных задач.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Полноценная йога дома - не миф, а реальность

Полноценная йога дома - не миф, а реальность

Йога представляет собой комплекс упражнений, каждое из которых выполняется в статике (без движений) и рассчитано на укрепление 2-3 расположенных рядом мышц тела. Привлекательность йоги в том, что занятия не требуют специального оборудования. В обзоре речь пойдет о том, как провести полноценную тренировку по йоге дома за 30 минут, выполняя все упражнения сидя или лежа.




По страницам:

2 1




Загрузка...

facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к Novate.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится Novate